در حالی که شاخصهای آلودگی هوای تهران همچنان در شرایط ناسالم قرار دارد و گرد و غبار، فضای شهر را در بر گرفته است، تغذیه سالم برای کاهش آثار و عوارض منفی ناشی از آلایندهها اهمیت ویژه ای دارد.
تحقیقات نشان میدهد که فلاوونوئیدها طیف وسیعی از فواید سلامتی، از مبارزه با سرطان و کاهش خطر بیماریهای قلبی تا حفظ عملکرد مغز را فراهم میکنند. همچنین در مبارزه با چین و چروک هم مفید هستند.
اسفناج دارای خاصیت غذایی بالایی بوده و غنی از ترکیبات آنتیاکسیدان، حاوی انواع ویتامینهای A,C, E,B و املاح مختلف است.
نتایج یک مطالعه جدید ارتباط بین مصرف اسفناج و کاهش ابتلا به سرطان روده را نشان می دهد.
از زمانی که سروکله ویروس نوظهور کووید- ۱۹ در دنیا پیدا شد، تحقیقات متعددی در خصوص منشاء و راههای درمان این ویروس قوت گرفت. به تازگی دانشمندان در هلند پیوندهای احتمالی بین کمبود ویتامین K و مرگ در اثر ابتلا به کرونا را کشف کردند.
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت درخصوص تغذیه کودکان و نوجوانان بهبودیافته از کرونا توضیحاتی را ارائه کرد.
در علم تغذیه، تضعیف خلقوخو یا کاهش اشتها در تابستان، کاملا طبیعی است و برای رها شدن از آن فقط کافی است تغییرات کوچکی در برنامه غذاییتان ایجاد کنید.
دیابت روی روش سوخت و ساز قند در بدن تاثیر میگذارد. خرید مواد غذایی میتواند به شما کمک کند برای یک رژیم دیابتی، انتخاب غذای سالمی داشته باشید.
از بین بردن غلظت خون برای جلوگیری از لخته شدن خون و به دنبال آن سکته های مغزی و قلبی از اهمیت بالایی برخوردار است که در این راه اگر از خوراکی های طبیعی استفاده شود بسیار مفید است.
حفظ رژیم غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان میتواند به درمان کبد چرب کمک کند.
بر اساس جدیدترین بررسی ها، مشخص شده است ۲۰ درصد خانم ها، ۵۰ درصد خانم های باردار و ۳ درصد آقایان به اندازه کافی آهن دریافت نمی کنند.
برای پاکسازی ریه شما می تواند از رژیم غذایی سالم و خاصی استفاده کنید موادی همچون کلم و انگور،پسته وغیره که می توند برای شما در این رژیم بسیار مفید باشد.
ویتامین k برای سلامت و تقویت سیستم ایمنی بدن اهمیت بالایی دارد.
حتماً متوجه شده اید که بایدها و نبایدهای زیادی دربارهی ورزش، تناسب اندام و رژیمهای غذایی وجود دارد که گاهی تشخیص درستی یا نادرستی آنها تقریباً غیر ممکن میشود.
در طب رایج آنتیبیوتیکها و ضد آلرژیها تجویز میشوند که به سرعت جلوی ترشحات را میگیرند و این ترشحات از بدن دفع نشده و درون بدن تجمع پیدا میکنند، خشک میشوند و عاملی برای ایجاد آلرژی میشوند.
مصرف برخی از ویتامینها به علت تقویت سیستم عصبی بدن باعث پیشگیری از ابتلا به پرخاشگری در افراد خواهد شد.
درحال حاضر در کلانشهرهای کشور شاهد آلودگی هوا هستیم که تغذیه مناسب نقش بسزایی در به حداقل رساندن عوارض آن دارد.
اینکه بدانید سرطان دارید اصلا خبر خوبی برایتان نخواهد بود اما در سلسله مراتب بیماری های بدخیم، سرطان ریه یکی از بیماری هایی است که به سختی تشخیص داده می شود و درمان سختی دارد.
برخی خوراکیها بیشتر از همه احتمال بروز مسمومیت غذایی در مصرفکننده را بالا میبرند، در همین رابطه بهتر است با برخی از این مواد غذایی آشنا شوید.