تاریخ انتشار: 02:30 - 16 شهریور 1401
کد خبر: 588010

زمان مناسب برای خواب کودک

یک روانپزشک گفت: بیش‌ترین افزایش هورمون رشد در کودکان بین ساعت ۱۱ شب تا ۲ نیمه شب است؛ بدین ترتیب خواب قبل از ساعت ۱۱ ضرورت دارد.