به گزارش حلقه وصل به نقل از دیلی اکسپرس، این اتفاق زمانی رخ می دهد که آدامس با دهان باز جویده می‌شود و هوای اضافی را وارد روده ها می کند.
برای جلوگیری از این امر، محققان توصیه می کنند هنگام استفاده از آدامس، دهان خود را بسته نگه دارید.
یکی دیگر از دلایلی که جویدن آدامس می تواند منجر به نفخ شود، ترکیب آن است. برخی از انواع آدامس های بدون قند، اغلب حاوی سوربیتول و زایلیتول هستند که به عنوان یک شیرین کننده عمل می کنند.
برای برخی افراد، این مواد می توانند باعث ایجاد گاز شده یا حتی به عنوان مُلین عمل کنند.
شیرین کننده های مصنوعی نیز می توانند باعث گرفتگی عضلات و اسهال مزمن شوند.
هضم ناقص و تخمیر این شیرین کننده ها در روده بزرگ اغلب منجر به بروز این مشکلات دردناک می شود.
به جز آدامس، غذاهای دیگری نیز وجود دارند که باعث نفخ می شوند که شامل لوبیا، پیاز، کلم بروکلی، کلم پیچ، جوانه ها و گل کلم هستند. دلیل نفخ آوری آنها می تواند به دلیل فیبر و قند موجود در آنها باشد.
محققان توصیه می‌کنند که مصرف غذاهایی از این قبیل را کاهش دهید و در عین حال مصرف روزانه ۵ وعده میوه و سبزیجات را حفظ کنید.
برخی از دلایل دیگر نفخ عبارتند از یبوست، بیماری سلیاک و سندرم روده تحریک پذیر.
«مرد دیوانه»، در ورطه آزمونِ دو رویداد نه‌چندان دور
«المقاومة الاسلامیة» اثری برای مردم لبنان و فلسطین+فیلم
۴ نکته در مورد سفر رئیس ستاد کل نیروهای مسلح عربستان به ایران
کمک ۱۲.۵ میلیارد تومانی هیأت حاج محمود کریمی به جبهه مقاومت
نماهنگ «خداقوت مادر» سیدعلی مومنی منتشر شد
مداحی محمود کریمی در یادواره ۵۴ شهید یک مسجد
نماهنگ جدید مهدی رسولی برای فاطمیه+فیلم
جزئیات برنامه‌های هفته بسیج اعلام شد
درگذشت تلخ خبرنگاری که آخرین روز حیاتش هم در تحریریه گذشت
انس با کتاب به سبک آیت‌الله خامنه‌ای
برگزاری بزرگداشت شهید نیفلروشان با سخنرانی حامد کاشانی
«روایت اول شخص از شخص اول» منتشر شد
ایران در سایه تحریم‌ها درصدد دستیابی به استقلال مالی است
رازهای بوکمال؛ وقتی حاج قاسم ورق جنگ را برگرداند
هفته کتاب و خیابان انقلاب باهم قهرند!
محمود کریمی با فروش انگشتر اهدایی نصرالله به لبنان کمک می‌کند
ساترا؛ ناظری وابسته یا تنظیم‌گری تمام عیار؟