به گزارش حلقه وصل، برای کنترل و کاهش استرس می‌توان اقدامات مشخصی را انجام داد.
بر اساس مقاله ای در سایت تخصصی وب‌ام‌دیمی‌توانید این توصیه های سودمند را بخشی از برنامه مدیریت استرس خود در طول روز قرار دهید:
- به اندازه کافی بخوابید.
- تکنیک‌های ریلکسیشن (آرام سازی) را یاد بگیرید و حتما از آن‌ها در مواقع استرس استفاده کنید.
- ورزش کنید.
- برای خود وقت بگذارید و کارهای مورد علاقه‌تان را انجام دهید.
- شبکه‌ای از افرادی که می‌توانید با آن‌ها صحبت کرده و از آن‌ها کمک بگیرید تشکیل دهید و در مواقع لزوم با آن‌ها تماس بگیرید.
- از مشورت و مشاوره گرفتن از افراد متخصص به ویژه در مواقعی که در زمان‌های استرس‌زا به سر می‌برید، غافل نشوید.
«احتمال جنگ نظامی وجود ندارد» به چاپ دوم رسید
طنز دهه شصتی؛ روایتی نو از خاطراتی که می‌خنداند
مستند نشنال‌جئوگرافیک رازهای غرق‌شدن «تایتانیک» را فاش می‌کند
زور پول در نمایش خانگی به هنر کارگردان می‌چربد
چرا تیم ترامپ شروع مذاکره با ایران را «خیلی مثبت» عنوان کردند؟ 
توصیه مهم نهج البلاغه برای مذاکره کنندگان
به سبک آوینی جریان‌ساز شوید!
مریلا زارعی بازیگری که زن بودن را بازی نکرد، زندگی کرد
اکران سیار فیلم صیاد در شهرهای بدون سینما
گفتگوهای عمان یکی از ده‌ها کار وزارت خارجه است/ مسائل کشور را به گفت‌وگوها گره نزنیم/ به طرف مقابل خیلی بدبین هستیم اما به توانایی‌های خودمان خوش‌بین هستیم
فرمانده‌ای که زیر آتش دشمن دنبال حلقه ازدواجش می‌گشت
چرا بر سر فناوری هسته‌ای ایستاده‌ایم؟
ناگفته‌های مهم از نقش شهید رئیسی در عملیات وعده صادق یک
با ماهواره‌های ایرانی در صف پرتاب آشنا شوید
راز انگشتر سفید رهبر انقلاب چیست؟
برگزاری بیش از ۲۰ تجمع دانشجویی ضدصهیونیستی در ۴ روز
تحقق شعار سال در گرو پذیرش کنوانسیون‌های جهانی نیست 
همزمان با قسمت آخر پایتخت، یک سرچ خاص رکورد زد
آوینی، تک تیرانداز عرصه هنر