بسیاری از متخصصان در سراسر دنیا معتقدند که تغذیه نقش مهمی را در ابتلا به سرطان دارد.
در حالی که شاخصهای آلودگی هوای تهران همچنان در شرایط ناسالم قرار دارد و گرد و غبار، فضای شهر را در بر گرفته است، تغذیه سالم برای کاهش آثار و عوارض منفی ناشی از آلایندهها اهمیت ویژه ای دارد.
آلوئه ورا یک گیاه دارویی باستانی است که به دلیل برخورداری از خواص درمانی متعدد شناخته شده است.
محققان و کارشناسان تغذیه تاکید میکنند، با بهرهوری از توصیههای مفید که شامل تقویت سیستم ایمنی بدن با استفاده از مواد غذایی سالم و پرخاصیت است، میتوان به پیشگیری از ابتلا به کرونا کمک کرد.
سیاه دانه گیاهی یک ساله با برگهای سبز تیره که از زمان مصر باستان به عنوان دارو استفاده میشده است.
محققان کشور با انجام پژوهشی دریافتند که زخم پوش ضد میکروب که حاوی ماده آلوئهورا است، میتواند برای ترمیم زخمهای پوستی مفید باشد.
دلایل علمی وجود دارد که نشان میدهد نوع رژیم غذایی بر احساسات فرد تاثیر میگذارد، زیرا ارتباط تنگاتنگی بین مغز و دستگاه گوارش وجود دارد.
فیبر موجود در غذاهای گیاهی نوعی کربوهیدرات است که به تدریج باعث افزایش قند خون می شود.
ریحان یک گیاه معطر رایج است که خواص مختلفی برای سلامتی دارد که آن را به دلیل خواص تقویت کننده سیستم ایمنی اش مشهور می کند.
مطالعات محققان دانشگاه جنوب استرالیا نشان میدهد مصرف بیش از ۶ فنجان قهوه در روز حجم مغز را کاهش داده و احتمال بروز زوال عقل و سکته مغزی را افزایش میدهد.
متخصصان میگویند زیاده روی در مصرف آناناس باعث بروز مشکلاتی برای سلامتی بدن میشود.
فصل تابستان به میوههای خوشمزه و متنوع مشهور است که هریک از این میوهها گنجینهای از فواید برای سلامتی به شمار میروند.
بر اساس بررسیهای انجام شده غذاهای فرآوری نشده مثل انواع میوهها و سبزیها، بهترین خوراکی برای افراد دیابتی هستند.
وجود ویتامین A در بدن برای رشد و نمو طبیعی و حفظ بافت پوششی ضروری است و برای حفظ دید در شب نیز ضرورت دارد.
در کنار نوع مواد خوارکی، زمان مصرف مواد غذایی نیز اهمیت ویژهای برای سلامتی بدن دارد، زیرا خوردن برخی غذاها در ساعتهای خاص آثار و ارزشهای غذایی متفاوتی دارد.
برخی تاثیرات منفی سیگار بر روی پوست، دهان، چشمها و دندان را در مطلب زیر میخوانید.
برخی از میوهها مثل توت فرنگی و گلابی به دلیل داشتن یک نوع آنتی اکسیدان مانع از چاقی و اضافه وزن میشوند.
چای معمولی یکی از نوشیدنیهای مورد استفاده روزانه ما ایرانیها است، اما میتوان آن را با چایهای گیاهی دیگر که خواصی به مراتب بیشتر از چای معمولی دارند، جایگزین کرد.
برای لاغر شدن و کاهش وزن میوه یک روش بسیار موثر و عالی است، البته مصرف میوههای لاغری کمک شایانی به شما در مسیر کاهش وزن میکنند.
رژیم غذایی بهبودیافتگان از کرونا با سایر افراد تفاوت زیادی دارند و آنها نیاز به مراقبتهای غذایی ویژهای دارند.