ویتامین c

ویتامین c از شما در برابر کرونا حفاظت می‌کند

نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد مصرف ویتامین c می‌تواند با تقویت سیستم ایمنی بدن به مقابله با ویروس‌ها نظیر کرونا کمک کند.

17:33 - 13 اسفند 1398

برای افزایش سطح ایمنی بدن چه بخوریم؟

راهنمای خرید از میادین میوه و تره بار برای تغذیه سالم بر اساس راهنمای مدیریت تغذیه دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با تاکید بر لزوم حفظ تعادل و تنوع در مصرف تمامی مواد غذایی و دریافت تمامی ویتامی

10:53 - 10 اسفند 1398

سیر و زنجبیل از کرونا پیشگیری می‌کنند؟

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تاکید کرد که برای پیشگیری از بیماری‌ها باید تنوع و تعادل را در برنامه غذایی حفظ کرد.

03:30 - 6 اسفند 1398

به محض دیدن علائم سرماخوردگی این غذاها را بخورید

زمانی که علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا را تجربه می‌کنید، تامین آب مورد نیاز بدن از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

20:32 - 5 اسفند 1398

شاه کلید پیشگیری از کرونا

رئیس انجمن تغذیه ایران، به تشریح اهمیت تغذیه سالم در پیشگیری از ابتلا به کرونا و هنگام بیماری پرداخت.

10:17 - 5 اسفند 1398

چگونه از «کودکان» در مقابل کرونا محافظت کنیم؟

فوق تخصص کودکان با بیان اینکه کودکان از رفتن به مکان‌های شلوغ خودداری کنند، گفت: کودکان باید مواد غذایی حاوی ویتامین C بیشتر استفاده کنند؛ البته نیازی به مصرف مکمل‌های خاص نیست.

04:15 - 4 اسفند 1398

۱۳ توصیه به دانش آموزان برای مقابله با کرونا

دفتر سلامت و تندرستی وزارت آموزش‌وپرورش توصیه‌هایی را برای مراقبت از دانش‌آموزان در برابر ویروس کرونا ارائه کرد.

04:00 - 4 اسفند 1398

توصیه‌های تغذیه‌ای برای مقابله با کرونا

یکی از مهم‌ترین اصول برای پیشگیری از ابتلا به کروناویروس جدید تقویت سیستم ایمنی بدن است.

13:41 - 3 اسفند 1398

مواد غذایی خاص برای مقابله با «کرونا»

متخصص تغذیه گفت: مردم برای پیشگیری از ابتلا به کرونا ضمن استفاده از مرکبات، روزانه یک پیاز قرمز رنگ همراه با غذا مصرف کنند.

14:11 - 2 اسفند 1398

راهکارهای پیشگیری از ابتلا به کرونا

وزارت بهداشت، با اشاره به مبتلا شدن تعدادی از هموطنان به کرونا ویروس، برای پیشگیری از شیوع این بیماری در کشور، توصیه‌های بهداشتی را مورد تاکید قرار داده است.

11:18 - 28 بهمن 1398

افراد کم خون‌ این مواد غذایی را بخورند

متخصص تغذیه گفت:آلو، کشمش،گوجه‌فرنگی،عسل، اسفناج، تخم‌مرغ،ماهی و جگر، از جمله مواد غذایی خون ساز بوده و در تأمین آهن بدن بسیار مؤثر هستند.

04:30 - 24 بهمن 1398

نور خورشید را با کف دست جذب کنید

مدیر گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: نوشیدن چای و قهوه یک ساعت قبل و دو ساعت بعد از غذا جذب آهن را مختل می‌کند.

01:30 - 23 بهمن 1398

پوست سوخته گوجه کبابی چه مضراتی برای بدن دارد؟

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف گوجه سوخته به علت ایجاد ترکیبات کربن برای بدن مضر بوده و می‌تواند شانس ابتلا به سرطان را ایجاد کند.

12:09 - 19 بهمن 1398

این میوه شگفت انگیز را بخورید

میوه «به» برای درمان بیماری‌های دیابت، فشار خون، قلبی و عروقی، سرطان، کبد چرب، کاهش استرس، اسهال و عفونت‌های روده‌ای و ناراحتی‌های چشم مفید است.

02:00 - 18 بهمن 1398

با چین‌وچروک‌های خود خداحافظی کنید

یک متخصص پوست‌ومو گفت: کشمش نشانه‌های پیری پوست مانند چروک، خطوط تیره و لک‌ها را به تاخیر می‌اندازد.

03:30 - 15 بهمن 1398

روزانه چقدر «میوه »مصرف کنیم؟

متخصص تغذیه با بیان اینکه روزانه باید ۲ تا ۵ واحد میوه مصرف کنیم،گفت: هر واحد میوه شامل ۱۰۰ گرم است ؛البته اگر در مصرف میوه زیاده‌روی کنیم، فروکتوز آن باعث افزایش تری‌گلیسیرید بدن می‌شود.