متخصص تغذیه گفت: توصیه می‌کنیم مردم تا می‌توانند شکر نخورند؛ چراکه فرد را به سمت اضافه وزن، چاقی و در نهایت بیماری‌های ناشی از آن مانند دیابت و فشار خون می‌برد.
یکی از موارد مهم و اثرگذاری که می‌تواند رای مقابله با استرس راهگشا باشد، استفاده از برخی از میان‌وعده‌های سالم و مناسب است.
برای تهیه چای سیاه، برگ‌های پژمرده، کبود شده، نورد شده و کاملاً اکسیده می‌شوند. چای سیاه ۷۵ درصد از چای مصرفی در جهان را تشکیل می‌دهد.
محققان دریافتند که رژیم غذایی کم کربوهیدرات موجب سوزاندن چربی‌های ذخیره شده در بدن نمی‌شوند.
