رژیم غذایی

فرمول‌های جادویی برای پاکسازی روده

به کمک برخی موادغذایی می‌توانید به پاکسازی روده‌ها و خلاصی از عارضه یبوست کمک کنید.

مردان اطلاعی از میزان انرژی دریافتی ندارند

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد حدود نصفی از مردها نمی‌دانند چه خوراکی چه میزان انرژی دارد و مطمئن نیستند که میزان روزانه مصرف آنها باید به چه صورت باشد.

09:15 - 9 مرداد 1398

۵ پیشنهاد طلایی برای مراقبت از کلیه‌ها

بیماری‌های کلیوی گاهی ممکن است منجر به از کار افتادگی کامل کلیه‌ها شود و پیامدهای جدی به دنبال داشته باشند، در حالی که می‌توان تنها با چند تغییر ساده و کوچک در رژیم غذایی روزانه، سلامت این عضو حیاتی و مهم را بهبود بخشید.

05:00 - 9 مرداد 1398

اگر پا به سن گذاشته اید از آب آلبالو غافل نشوید!

افراد سن بالایی که مایل به بهبود عملکرد شناختی خود هستند، می‌توانند با مصرف آب آلبالو این عملکرد را بهبود بخشند.

01:53 - 8 مرداد 1398

مواد خوراکی تقویت کننده سلامت کبد را بشناسید

طبق اعلام انجمن جهانی هپاتیت، در حال حاضر حدود ۲۹۰ میلیون در جهان مبتلا به هپاتیت هستند که از آن بی اطلاع بوده و به این رقم تا سال ۲۰۳۰، ۷۶ میلیون نفر افزوده خواهد شد.

06:30 - 6 مرداد 1398

مواد غذایی که درد مفاصل را تشدید می‌کند

درد مفاصل می‌تواند به راحتی بر تمام جوانب زندگی یک فرد تأثیر بگذارد به طوری که در انجام یک سری از وظایفش در محل کار دچار مشکل شود و یا مثلا بالا رفتن از پله‌ها برایش بسیار سخت باشد.

07:00 - 5 مرداد 1398

رژیم غذایی مناسب برای افراد دیابتی

دیابت در دسته‌بندی بیماری‌های متابولیک قرار می‌گیرد و باعث می‌شود قند خون فرد بالاتر از سطح طبیعی قرار بگیرد.

04:00 - 5 مرداد 1398

چربی‌های مفید و سالم برای بدن کدامند؟

اغلب اوقات، چربی به عنوان قسمتی ناسالم از غذا دیده می‌شود. اما چربی انواع مختلفی دارد که تنها برخی از آن‌ها ناسالم هستند.

03:00 - 5 مرداد 1398

چگونه میل به شیرینی را کم کنیم؟

در این مقاله به سه گام آغازین برای برگرداندن قند به جایگاه مناسبش در برنامه غذایی شما اشاره می‌کنیم.

02:00 - 5 مرداد 1398

مؤثرترین ویتامین برای کنترل عفونت خونی

بنا بر توصیه محققان و پژوهشگران دانشگاهی، بهتر است میزان مصرف ویتامین C خود را به بیش از مقداری که عموماً توصیه می‌شود افزایش دهید.

07:00 - 13 تیر 1398

۴ روش غلط آشپزی که شما را چاق می‌کند

اگر ورزش می ‌کنید و سعی دارید غذاهای سالم ‌تری بخورید، و این کار را با آشپزی در خانه به جای رفتن به رستوران انجام می دهید، از ۴ اشتباه رایج حین پخت و پز مواد غذایی دور بمانید.

03:00 - 13 تیر 1398

غذای سرخ کردنی را حتی یک بار در هفته هم نخورید

نتایج یک بررسی جدید حاکی از آن است که مصرف مواد غذایی سرخ کردنی حتی اگر به اندازه اندک باشد ریسک بروز بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد.

17:46 - 10 تیر 1398

مرگ ۸۵ هزار ایرانی زیر ۵۰ سال در یک سال گذشته

معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت گفت: بالغ بر ۳ هزار و ۸۰۰ مرگ زودرس و بالغ بر ۸۵ هزار مرگ‌ومیر زیر ۵۰ سال در یک سال گذشته اتفاق افتاده است.

14:39 - 26 مهر 1397

چه کسانی در معرض ابتلا به سرطان روده هستند

فوق تخصص جراحی دستگاه گوارش با اشاره به علائم سرطان روده بزرگ را‌ه‌های پیشگیری از آن را تشریح کرد.

16:59 - 25 مهر 1397

تولید نانونیوزوم‌های حاوی عصاره زنجبیل برای مقابله با سرطان

محققان دانشگاه آزاد با استفاده از روش تبخیر فاز معکوس، نانونیوزوم‌های حاوی عصاره زنجبیل را تولید کردند.

13:25 - 4 مهر 1397

کاهش مصرف کربوهیدرات چربی‌ها را نمی‌سوزاند!

محققان دریافتند که رژیم غذایی کم کربوهیدرات موجب سوزاندن چربی‌های ذخیره شده در بدن نمی‌شوند.

14:45 - 4 شهریور 1397

راهکار‌های تغذیه‌ای برای رژیم افراد چاق

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران راهکار‌های تغذیه‌ای برای رژیم افراد چاق را ارائه کرد.

14:19 - 27 مرداد 1397

قارچ بخورید تا دیابت نگیرید

نتایج تازه‌ترین بررسی‌های صورت گرفته نشان داده است، مصرف روزانه قارچ‌های سفید دارای کلاهک از طریق تقویت باکتری‌های روده از دیابت نوع 2 جلوگیری می‌کند.