رژیم غذایی

مرگبارترین مواد غذایی که حتی فکرش را هم نمی‌کردید

مصرف برخی از مواد غذایی به راحتی می‌تواند سیستم ایمنی بدن را ناقص کند.

خواص خاص «خرما»

«خرما» به عنوان یک میوه بسیار مفید دارای خواص مختلفی بوده و در درمان بیماری‌های گوارشی، کم‌خونی، سرطان‌های ناحیه شکم، رفع یبوست و اسهال، کاهش کلسترول و جلوگیری از پیری پوست بسیار مؤثر است.

04:30 - 1 بهمن 1398

نقش نمک در مقابله با سرطان

محققان در مطالعه جدید خود بر روی موش ها توانستند با موفقیت از نانوذرات سدیم کلرید (نمک) برای نابودی سلول های سرطانی استفاده نمایند.

10:31 - 30 دی 1398

۳ قدم برای دور شدن از سرطان

در این مطلب به برخی از تغییرات ضروری اشاره کرده‌ایم که مطابق با رژیم‌های غذایی ضد سرطان است.

02:00 - 30 دی 1398

رژیم گرفتن از چاقی مرگبارتر است

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که گرفتن رژیم‌های غذایی سخت با ایجاد اختلال در عملکرد میکروبیوم روده بیش از چاقی سلامت بدن را به خطر می‌اندازد.

01:00 - 30 دی 1398

تشخیص کمبود ویتامین B ۱۲ با معاینه چشم

کمبود ویتامین B ۱۲ یکی از شایع‌ترین کمبودهای مواد مغذی در جهان به ویژه میان افراد میانسال است.

00:01 - 30 دی 1398

چگونه بدن را پس از ترک سیگار پاکسازی کنیم؟

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: افراد پس از ترک سیگار با مصرف برخی مواد غذایی می‌توانند روند پاکسازی بدن خود را بهبود ببخشند.

07:29 - 29 دی 1398

ارتباط "قهوه و شکلات" با هوش انسان

قهوه حاوی شش ماده فعال است که فواید مختلفی را برای مغز ارائه می‌کنند و کافئین یکی از آن‌ها است.

02:00 - 28 دی 1398

بدترین نوع پاپ کورن با عوارضی جدی

شاید اغلب افراد علاقه فراوانی به مصرف پاپ کورن داشته باشند اما از عوارض آن آگاه نباشند، مصرف پاپ کورن عوارض و مضراتی را برای سلامت بدن به همراه دارد.

01:00 - 27 دی 1398

بهترین مواد غذایی برای لاغری سریع

همانطور که می دانید غذاهایی که روزمره میل می کنید تاثیر بسیار زیادی بر روی سلامتی تان دارد و می تواند بر روی وزنی که کسب می کنید هم تاثیرگذار باشد.

23:00 - 26 دی 1398

رژیم جنگجو (Warrior) چیست؟

رژیم جنگجو نوعی روزه داری متناوب است که بر اساس رژیم غذایی جنگجویان باستان ایجاد شده و اعتقاد بر این است که کاهش وزن، قدرت، نشاط و سلامتی را بهبود می بخشد.

13:09 - 26 دی 1398

برای دریافت ویتامین C کدام بهتر است؟ میوه یا سبزی؟

یکی از دلایلی که کارشناسان حوزه‌ی سلامت توصیه می‌کنند بیشتر میوه و سبزی مصرف کنیم، دریافت ویتامین‌ها و مواد معدنی بیشتر از جمله ویتامین C است.

13:15 - 25 دی 1398

ترفندی برای کاهش چاقی

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد راهکار افزایش مالیات برای مواد غذایی پرکالری در انگلیس جواب داده است.

04:30 - 25 دی 1398

کاهش اضطراب و عصبانیت با روش‌های خانگی

اجازه ندهید بدنتان آن‌قدر گرسنه بماند که قند خونتان پایین بیاید. کاهش قند خون می‌تواند منجر به حمله اضطرابی شود. به طور کلی نوسانات قند خون بر روی خلق و خویتان اثر می‌گذارد.

16:39 - 24 دی 1398

رژیم غذایی رونالدو

مهاجم یوونتوس از رژیم غذایی غنی استفاده می‌کند تا صد درصد روی فرم باشد.

09:12 - 24 دی 1398

اصول صحیح سوزاندن چربی‌های بدن

برای سوزاندن چربی‌های اضافی خود بهتر است اصول و روش صحیح آن را به کار ببندید.

08:25 - 24 دی 1398

کدام غذاها در وعده صبحانه، لاغرتان می‌کند؟

یک حقیقت درباره وعده صبحانه این است که مصرف صبحانه می‌تواند جلوی پرخوری شما را در طول روز بگیرد، به شما در کل روز انرژی دهد و مانع ابتلا به چاقی و اضافه وزن گردد.

03:00 - 23 دی 1398

نوشیدنی که «عمر» را طولانی می‌کند

نتایج یک بررسی تازه حاکی از آن است، مصرف چای سبز در هفته می‌تواند به عمر شما بیافزاید.

14:52 - 22 دی 1398

رژیم‌های کم چرب برای مردان خطرناک است

نتایج یک بررسی علمی جدید نشان می‌دهد که رژیم های غذایی کم چرب برای مردان خطرناک است و باعث کاهش سطح تستسترون در آنها می‌شود.

13:20 - 22 دی 1398

تقویت گردش خون با روش‌های طبیعی

پاها اعضای مهمی در بدن ما هستند که در صورت عدم دریافت خون تازه و کافی در پیاده‌روی دچار مشکل می‌شوند، اما چند روش طبیعی وجود دارد که می‌تواند به بهبود گردش خون در پاها کمک کند.