تاریخ انتشار: 08:09 - 18 آذر 1400
کد خبر: 466858

۱۰ دقیقه بدوید مغز خود را سلامت نگه دارید

مطالعات نشان می‌دهد تنها ۱۰ دقیقه دویدن با شدت متوسط، جریان خون موضعی را در قشر پیش‌پیشانی جانبی مغز افزایش می‌دهد. این بخش از مغز نقش مهمی در کنترل خلق و خو و عملکردهای پردازشی مغز دارد.