به گزارش حلقه وصل به نقل از دیلی‌میل، تحقیقات نشان می‌دهد رژیم مدیترانه‌ای سرشار از ماهی و غلات کامل می‌تواند مغز را جوان نگه داشته و به مبارزه با زوال عقل کمک کند.
رژیم مدیترانه‌ای نه تنها به زندگی طولانی‌تر کمک می‌کند، بلکه می‌تواند مغز را جوان نگه دارد و به سلامت بدن کمک کند.
تحقیقات همچنین حاکی از آن است، مصرف زیاد ماهی و سبزیجات با بیشترین اثر محافظتی همراه است؛ ضمن اینکه افرادی که رژیم غذایی سرشار از ماهی دارند روند آهسته آسیب به مغز را تجربه می‌کنند.
دانشمندان دریافتند، افرادی که سبزیجات زیاد، غلات سبوس‌دار، روغن زیتون و ماهی مصرف می‌کنند کمترین خطر اختلال شناختی را در سال‌های پیری دارند.
این مطالعه که در مجله آلزایمر و دمانس منتشر شد، تأکید می‌کند مصرف ماهی، سبزیجات و به طور کلی پیروی از یک رژیم غذایی سالم می‌تواند به سلامت افراد کمک کند.
امیلی، نویسنده اصلی این پژوهش از مریلند می‌گوید: عوامل زیادی در حفظ سلول های مغز با گذشت سن دخیل هستند که یکی از مهم‌ترین عوامل، رژیم غذایی حاوی ماهی، سبزیجات، میوه، حبوبات، غلات، آجیل و روغن زیتون است. این رژیم غذایی، رژیم مدیترانه‌ای نامیده می‌شود که گوشت قرمز در آن جایی ندارد و در عوض مملو از چربی‌های غیر اشباع است.
۴ نکته در مورد سفر رئیس ستاد کل نیروهای مسلح عربستان به ایران
«المقاومة الاسلامیة» اثری برای مردم لبنان و فلسطین+فیلم
کمک ۱۲.۵ میلیارد تومانی هیأت حاج محمود کریمی به جبهه مقاومت
نماهنگ «خداقوت مادر» سیدعلی مومنی منتشر شد
مداحی محمود کریمی در یادواره ۵۴ شهید یک مسجد
نماهنگ جدید مهدی رسولی برای فاطمیه+فیلم
جزئیات برنامه‌های هفته بسیج اعلام شد
انس با کتاب به سبک آیت‌الله خامنه‌ای
درگذشت تلخ خبرنگاری که آخرین روز حیاتش هم در تحریریه گذشت
برگزاری بزرگداشت شهید نیفلروشان با سخنرانی حامد کاشانی
«روایت اول شخص از شخص اول» منتشر شد
ایران در سایه تحریم‌ها درصدد دستیابی به استقلال مالی است
رازهای بوکمال؛ وقتی حاج قاسم ورق جنگ را برگرداند
هفته کتاب و خیابان انقلاب باهم قهرند!
شروطی که آب رفت؛ ترامپ: ایران فقط سلاح اتمی نداشته باشد
برگزاری نشست یاوران مردمی جبهه مقاومت در بنیاد خاتم الاوصیاء(عج)
محمود کریمی با فروش انگشتر اهدایی نصرالله به لبنان کمک می‌کند