نوع آهن موجود در غذاهای گیاهی، آهن غیرهِم نامیده میشود و به آهن موجود در منابع غذایی حیوانی آهن هِم گفته میشود. بدن شما آهن هِم را مؤثرتر از آهن غیرهِم جذب میکند.
فشار خون از جمله موارد مهمی است که باید در روزهای کرونایی مورد توجه قرار بگیرد.
مصرف شکلات تلخ تا حدودی برای از بین بردن چربیهای اضافی بدن مفید است، اما زیاد خوردن آن باعث بروز بیماری خواهد شد.
نتایج مطالعه اخیر نشان می دهد مصرف شکلات تلخ تاثیر مثبت بر خلق و خو و تسکین علائم افسردگی دارد.
نتایج یک بررسی جدید نشان میدهد، خوردن ماهانه سه نوار شکلات تلخ میتواند به میزان قابل توجهی نارسایی قلبی را کاهش دهد.