یوگا - حلقه وصل

یوگا

06:38 - 10 اردیبهشت 1401

ترفندهایی برای کاهش وزن افراد بالای۴۰ سال

اگر بیش از ۴۰ سال دارید، ممکن است متوجه شده باشید که افزایش وزن آسان‌تر و کاهش آن نسبت به گذشته سخت‌تر است.

07:35 - 20 اسفند 1400

با این تست‌ها سلامت اندام‌های مختلف بدن خود را ارزیابی کنید

هر فرد برای مراقبت از سلامت خود حداقل یک بار در سال نیاز به مراجعه به پزشک و چکاپ کامل دارد.

10:00 - 4 مهر 1400

ورزشی که از سکته مغزی جلوگیری می‌کند

محققان در تازه‌ترین مطالعه خود دریافتند، ورزش یوگا می‌تواند خطر بروز سکته مغزی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

04:05 - 21 مرداد 1400

چگونه بر استرس کرونا غلبه کنیم؟

شاید کمتر مولفه ای که در پاندمی کرونا به آن توجه داریم، موضوع سلامت روان افراد است که با آسیب های پنهان بیشماری همراه است.

17:10 - 1 مرداد 1400

مصرف زیاد قهوه حجم مغز را کاهش می‌دهد

مطالعات محققان دانشگاه جنوب استرالیا نشان می‌دهد مصرف بیش از ۶ فنجان قهوه در روز حجم مغز را کاهش داده و احتمال بروز زوال عقل و سکته مغزی را افزایش می‌دهد.

03:00 - 19 تیر 1400

باورهایی اشتباه درباره تیروئید که رایج هستند

در این مطلب به بررسی ۱۰ باور غلط رایج درباره بیماری تیروئید در میان افراد پرداخته شده است.

03:03 - 29 اردیبهشت 1400

با مزایای یوگا در دراز مدت آشنا شوید

نتایج تحقیقات نشان می دهد سلامت روحی و روانی و یک برنامه ۱۲ دقیقه ای مدیتیشن می تواند چندین فاکتور پرخطر بیماری آلزایمر را کاهش دهد.

03:05 - 13 بهمن 1399

تاثیر ورزش‌های کششی بر فشارخون

طبق نتایج یک مطالعه جدید، تمرینات کششی منظم ممکن است بیش از پیاده روی سریع برای مقابله با فشار خون بالا موثر باشند.

10:35 - 16 اردیبهشت 1399

دیبالا: عاشق یوگا شده‌ام

مهاجم آرژانتینی راه‌راه پوشان تورین می‌گوید فکر نمی‌کرده روزی اینقدر دلش برای فوتبال بازی کردن تنگ شود.

04:30 - 16 اردیبهشت 1399

علائمی که به شما می‌گوید بدنتان روی فرم نیست

شاید علائمی مثل تنگی نفس هنگام بالا رفتن از پله‌ها، احساس کمردرد و خستگی بتواند به شما این اطمینان را بدهد که بدنتان روی فرم نیست.

03:45 - 9 اردیبهشت 1399

درمان یبوست در ماه رمضان و در ایام روزه‌داری

برای درمان یبوست در ماه رمضان روش‌های مختلفی وجود دارد که با عمل به آن‌ها می‌توانید به آسانی این مشکل را رفع کنید. با ما همراه باشید.

16:31 - 27 فروردین 1399

عکس/ یوگای کرونایی

تصویری از تمرین یوگای تعدادی از افراد را در روزهای کرونایی مشاهده می کنید.

05:01 - 25 فروردین 1399

علت افزایش جوش‌های صورت در روزهای کرونایی

در بازه زمانی همه گیری ویروس کرونا، بروز آکنه صورت در برخی مبتلایان می‌تواند به شدت تشدید شود.

22:48 - 9 اسفند 1398

۱۱ باور غلط درباره‌ی ورزش و تناسب اندام که سلامت ما را به خطر می‌اندازد

حتماً متوجه شده اید که بایدها و نبایدهای زیادی درباره‌ی ورزش، تناسب اندام و رژیم‌های غذایی وجود دارد که گاهی تشخیص درستی یا نادرستی آن‌ها تقریباً غیر ممکن می‌شود.

04:24 - 4 اسفند 1398

کدام تمرینات ورزشی سدی در برابر بیماری است؟

تمرینات قدرتی، مانند کار با وزنه و استفاده از کش‌های مقاومتی، برای ساخت عضلات و کمک به عملکرد بهتر آن‌ها کاربرد دارند.

01:15 - 19 بهمن 1398

اثرات تغییرات آب و هوایی بر بدن

درد مفاصل، سردرد، اختلالات خواب، خستگی و مشکلات گردش خون؛ برخی افراد این علائم را هنگام تغییرات آب و هوا در فصول مختلف تجربه می‌کنند و به اصطلاح دچار حساسیت به هوا هستند.

06:00 - 27 دی 1398

حفظ هوشیاری ذهن را بیاموزید

برخی راهکارهای ساده می‌تواند به شما کمک کند استرس خود را مدیریت کرده، شادی و نشاط درونی خود را حفظ کنید و از ابتلا به افسردگی جلوگیری کنید.

03:45 - 21 آذر 1398

چگونه شب‌ها زود و راحت بخوابیم؟

بیشتر اوقات منشأ اصلی بی‌خوابی‌ها فکر و خیال، استرس و اضطراب است اما معمولاً افراد به اشتباه راه‌حل اصلی را مصرف داروهای خواب‌آور می‌دانند، در حالی که با عوارض جانبی همراه است.

16:48 - 23 مهر 1398

چگونه با کودکان بیش‌فعال برخورد کنیم؟

برای کمک به بچه‌های بیش فعال نیازی به خرید اسباب بازی‌های گران قیمت یا مجموعه‌های گسترده لگو ندارید؛ حتی در موارد خفیف نیازی به مصرف دارو هم نیست.

03:45 - 31 شهریور 1398

تهدید شرم آور مربی زن یوگا

چند وقتی بود که گوشی موبایلم کار نمی‌کرد و دچار مشکل شده بود من هم آن را برای تعمیر به یکی از مغازه‌های موبایل فروشی دادم یک هفته بعد از تعمیر گوشی با پیامکی عجیب مواجه شدم ...