خراسان رضوی: مجموعه دوره های هم افزایی مدیران و معاونین مدارس متوسطه دوره اول آغاز شد

این دوره ویژه کلیه دست اندرکاران آموزشی و مشاوره مقطع متوسطه اول، و مادران تحصیل کرده ای که دارای فرزندان محصل در مقطع متوسطه هستند می‌باشد.

چرا همیشه خسته از خواب بیدار می‌شویم؟

گروهی از محققان دلایلی که باعث می شوند افراد همیشه خسته از خواب بیدار شوند را بررسی کرده و راهکارهایی برای حل این مشکل ارائه کردند.

نوین‌ترین روش درمان اضطراب

نتایج اولیه از بزرگترین آزمایش LSD برای اضطراب امیدوار کننده بود.

با این راهکارها مادر شاداب‌تری می‌شوید

اغلب مادران در طول روز آن‌قدر درگیر کارهای خانه یا شغل خود می‌شوند که دیگر انرژی سروکله زدن با کودکشان را ندارند. در این مطلب چند پیشنهاد برای اینکه تبدیل به یک مادر پرانرژی شوید، خواهیم داد.

استرس به مراکز حرکتی مغز آسیب می‌رساند

نتایج یک مطالعه نشان می دهد استرس تأثیر منفی بر یادگیری حرکات دارد.

۱۲ راهکار برای کاهش اضطراب امتحان

در این مطلب، ۱۲ راهکار ساده به منظور کاهش استرس ارائه شده است.

کاهش اضطراب پدران از طریق تماس پوستی با نوزاد

پژوهشگران در یک مطالعه تاثیر تماس پوستی پدران با نوزادان نارس را در کاهش اضطراب آن‌ها بررسی کردند.

علائم ابتلا به دیابت را بشناسید

دیابت یکی از بیماری‌های شایع متابولیکی است که با افزایش قند خون خود را نشان می‌دهد. این اختلال در طول زمان به اندام‌های مختلف بدن از جمله چشم، کلیه، سلول‌های عصبی و عروق ریز و درشت بدن آسیب می زند.

ریشه همه استرس‎ها چیست؟

مولانا معتقد است اگر فرد در زندگی به‌جای افتادن در دامان مهر پایان‌ناپذیر این و آن، بیاموزد که با خود انس بگیرد، مرگ که انس ابدی با خود است، هرگز وی را دچار کابوس انکار و وحشت نمی‌کند.

افسردگی و اضطراب؛ دروازه ورود به بیماری‌ها

احتمالاً همه‌ی ما شنیده‌ایم که افسردگی و اضطراب می‌تواند بر جسم ما تأثیر بگذارند یا روند بیماری‌های ما را تسریع کند. اما این ادعا چقدر صحت دارد؟

مرگ ۱۸۰ هزار پرسنل کادر درمان در جهان در دوره کرونا

سازمان جهانی بهداشت اعلام کرد که در دوره همه‌گیری کرونا، ۱۸۰ هزار نفر از پرسنل کادر درمان به دلیل ابتلا به کرونا جان خود را از دست داده‌اند.

دیپلمات‌های آمریکایی در تیررس سندرم هاوانا قرار دارند؟

سندرم هاوانا سبب بازگشت یک جاسوس آمریکایی از صربستان به این کشور شد.

رشد ۱۰ درصدی اختلالات روانی در طول پاندمی کرونا در آمریکا

بر اساس داده های یک مطالعه جدید در آمریکا، مشکلات روانی نظیر افسردگی و اضطراب در طول پاندمی کرونا در بین زنان و مردان افزایش ۱۰ درصدی داشته است.

چگونه با اضطراب کرونایی مقابله کنیم؟

روانشناس با تاکید بر اینکه نباید در بحران کرونا هر خبری را پذیرفت اظهار داشت: برای پذیرش یک خبر باید منبع رسانه‌ای آن و انگیزه و هدفش از انتشار خبر را بدانیم.

چگونه بر استرس کرونا غلبه کنیم؟

شاید کمتر مولفه ای که در پاندمی کرونا به آن توجه داریم، موضوع سلامت روان افراد است که با آسیب های پنهان بیشماری همراه است.

راه‌های غلبه بر استرس روز کنکور

یک کارشناس روانشناسی گفت: استرس را به عنوان جز جدایی نشدنی از زندگی بپذیرید و سعی در مدیریت آن داشته باشید.

اعتماد به نفس ملی کاهش داشته است

رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره با بیان اینکه باید اطلاعات خود را درباره کرونا افزایش داده و با کرونا زندگی کرده و کنار بیاییم،گفت: بررسی نشان می‌دهد وسواس و افسردگی افزایش پیدا کرده است.

تاثیر مصرف مکمل «پری بیوتیک» بر کاهش اضطراب زنان

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف روزانه پری بیوتیک «گالاکتو الیگوساکارید» (GOS) می تواند سطح اضطراب را کاهش داده و منجر به بهبود کلی وضعیت سلامت روان در زنان جوان شود.

چند راهکار ساده برای شادی کودکان در روزهای قرنطینه

در این گزارش به بیان چند راهکار ساده برای افزایش شادی و نشاط کودکان در دوران قرنطینه پرداخته شده است.

۱۱ روش برای کنترل سریع حملات اضطرابی