همه ما این روزها توجه بیشتری به سلامت خود میکنیم و با رعایت نکات بهداشتی، سعی میکنیم خود و خانوادهمان را از خطر کرونا محافظت کنیم. راهکارهایی به ما کمک میکند به سرعت ایمنی بدنمان را بالا ببریم.
سنگ کلیه علتهای گوناگونی دارد و بسیار دردناک است. افزایش مصرف مایعات به تنهایی میتواند عامل موثری برای از بین بردن سنگهای کلیه باشد.
ویتامینها از جمله A ، B ، C ، D که حاوی کلسیم، آهن، اسید فولیک و ریبو فلاوین هستند، به دلیل داشتن آنتی اکسیدان تاثیر زیادی بر تقویت سیستم ایمنی دارد و بدن را در برابر ویروس کرونا مقام میکنند.
برای پیشگیری از ابتلا به انواع بیماریها به خصوص کرونا افراد باید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنند.
زمانی که علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا را تجربه میکنید، تامین آب مورد نیاز بدن از اهمیت ویژهای برخوردار است.
این روزها به علت زندگی شهری و کم تحرک، بسیاری از افراد با مشکلاتی مثل فشار خون یا کلسترول بالا رو به رو میشوند. برای کنترل این مشکل راهکارهایی وجود دارد که یکی از این راهکارها مصرف سبزیجات است.
الکترولیت های زیادی در بدن ما وجود دارند، مانند کلسیم، سدیم و پتاسیم و همه آنها یک نقش حیاتی در عملکرد سالم آن ایفا می کنند.