بی خوابی

چرا همیشه خسته از خواب بیدار می‌شویم؟

گروهی از محققان دلایلی که باعث می شوند افراد همیشه خسته از خواب بیدار شوند را بررسی کرده و راهکارهایی برای حل این مشکل ارائه کردند.

02:30 - 24 مرداد 1401

بلایی که گرسنه خوابیدن بر سرتان می‌آورد

خوابیدن با شکم خالی شما را عصبانی و زودرنج می کند، مخصوصاً اگر صبح روز بعد هم از صبحانه خوبی استفاده نکنید.

01:18 - 30 اردیبهشت 1401

چرا نباید خودسرانه قرص خواب مصرف کرد؟

02:30 - 21 اردیبهشت 1401

علت غلت زدن و بی‌قراری در خواب چیست؟

تحقیقات نشان داده افرادی که در خواب غلت می زنند و بی قرار هستند دچار سوءهاضمه می باشند.

01:30 - 20 اردیبهشت 1401

بیماری‌هایی که اختلال خواب به همراه دارد

نتایج مطالعات قبلی نیز نشان داده‌ اختلالات خواب می‌تواند باعث بروز انواع مشکلات سلامتی از جمله بیماری‌های قلبی‌ عروقی، دیابت، کلسترول بالا، تصلب شرایین یا چاقی شود.

21:35 - 20 فروردین 1401

از مصدق تا فروغ فرخزاد بر صحنه تئاتر

دو نمایش «هملت پشتکوهی» و «خُماری» از دیروز چهاردهم فروردین ماه اجرای خود را به ترتیب در تالارهای چهارسو و قشقایی آغاز کردند.

02:22 - 22 اسفند 1400

توصیه‌هایی برای خواب شبانه بهتر

با رعایت ۶ توصیه می‌توان خواب شبانه بهتری را تجربه کرد.

00:07 - 7 اسفند 1400

بی‌خوابی روزهای کرونایی رو چطور درمان کنیم؟

05:45 - 28 بهمن 1400

چند علل پف صبحگاهی چشم‎ها

04:44 - 18 بهمن 1400

دلایل و عوارض بی خوابی

بی‌ خوابی یا کم‌ خوابی یک اختلال شایع خواب است که شامل طیف گسترده‌ای از اختلالات خواب از کم شدن کیفیت تا کمیت خواب را شامل می‌ شود.

05:00 - 15 بهمن 1400

ارتباط میکروبیوم های روده با ریسک سندرم کووید طولانی مدت

به گفته محققان، ترکیب میکروبیوم های روده با خطر ابتلا فرد به سندرم کووید طولانی مدت بعد از ابتلا به عفونت اولیه با کروناویروس مرتبط است.

04:44 - 26 دی 1400

تاثیر کم خوابی بر اعضای بدن

کمبود خواب در سیستم قلب ما تاثیر می‌گذارد و فشار خون را تحت تاثیر خود قرار می‌دهد. تحت نوسانات فشار خون، مغز ما خون و اکسیژن کافی را دریافت نمیکند که باعث بروز برخی مسایل میشود.