نشستن زیاد باعث افسردگی می‌شود

نتایج مطالعات جدید نشان می‌دهد، میزان بالای نشستن و کم تحرکی با افزایش افسردگی مرتبط است.

ارتباط رژیم گیاه‌خواری با افسردگی

‌پژوهشگران در یک مطالعه مروری ارتباط رژیم گیاه‌خواری و افسردگی را مورد بررسی قرار دادند. در این مطالعه عنوان شد که رژیم گیاه‌خواری می‌تواند خطر افسردگی را افزایش دهد.

چطور بفهمیم کم‌خونی داریم؟

افسردگی و اضطراب؛ دروازه ورود به بیماری‌ها

احتمالاً همه‌ی ما شنیده‌ایم که افسردگی و اضطراب می‌تواند بر جسم ما تأثیر بگذارند یا روند بیماری‌های ما را تسریع کند. اما این ادعا چقدر صحت دارد؟

آیا آهن‌رباها می‌توانند به درمان افسردگی کمک کنند؟

تحقیقات و تجربیات استفاده از آهن‌رباها در درمان افسردگی نشان داده است که تقریباً ۹۰ درصد از بیماران مقاوم به درمان، تسکین را تجربه کرده‌اند.

۵ راهکار طلایی برای رهایی از افسردگی فصلی

رییس مرکز روانپزشکی رازی به بیان ۵ راهکار طلایی برای رهایی از افسردگی فصلی پرداخت.

فیلم/ فرق درونگرایی ، افسردگی و استرس

کلیپی از تفاوت های شاخص درونگراها، افراد افسرده و افراد مضطرب را می بینید.

از کجا بفهمیم چه ویتامینی کم داریم؟

مصرف قارچ برای کاهش خطر افسردگی مفید است

به گفته محققان، قارچ ها نه تنها خطر ابتلا به سرطان و مرگ زودرس را کاهش می دهند، بلکه تحقیقات جدید نیز نشان می دهد که این سوپرخوراکی ممکن است برای سلامت روان فرد نیز مفید باشد.

درمان افسردگی با قارچ

مطالعه ای نشان می دهد که خوردن قارچ می تواند خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهد.

تشدید افسردگی فصلی با شیوع کرونا

یک روانشناس مطرح کرد: در دوران کرونا از دست دادن عزیزان، سوگواری، مشکلات روحی به علت کاهش روابط اجتماعی امکان ابتلا به افسردگی فصلی را افزایش می‌دهد.

افسردگی در دوران جوانی باعث بروز چه خطری می‌شود

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که یک فرد افسرده جوان با احتمال بیشتر ابتلا به زوال عقل در سنین بالاتر روبرو است.

چند باور غلط در رابطه با افسردگی را بشناسید

اگر چه افسردگی بیش از ۱۰ درصد جمعیت عمومی را تحت تاثیر قرار می‌دهد، اما هنوز تصورات غلطی در مورد این بیماری وجود دارد.

اگر از خودتون بدتون میاد اینستاگرام رو کنار بذارید!

تاثیر افسردگی بر زوال عقل

یک مطالعه جدید نشان داده، افرادی که در اوایل بزرگسالی افسردگی دارند ۷۳ درصد بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل هستند.

نقش ورزش دوران کودکی در پیشگیری از افسردگی پسران

پژوهشگران "دانشگاه مونترال" در بررسی جدیدی دریافتند که ورزش کردن در دوران کودکی می‌تواند از بروز افسردگی و اضطراب در پسران پیشگیری کند.

کدام کشور رتبه دار مصرف داروهای ضدافسردگی است؟

رشد ۱۰ درصدی اختلالات روانی در طول پاندمی کرونا در آمریکا

بر اساس داده های یک مطالعه جدید در آمریکا، مشکلات روانی نظیر افسردگی و اضطراب در طول پاندمی کرونا در بین زنان و مردان افزایش ۱۰ درصدی داشته است.

خوراکی‌های بهبوددهنده و تشدیدکننده علائم افسردگی

دلایل علمی وجود دارد که نشان می‌دهد نوع رژیم غذایی بر احساسات فرد تاثیر می‌گذارد، زیرا ارتباط تنگاتنگی بین مغز و دستگاه گوارش وجود دارد.

فرار از روزمرگی با چند روش ساده

بی هدفی و نداشتن انگیزه احتمالا اولین چیزی که باعث روزمرگی و تکرار در افراد می‌شود.