در طب سنتی بادام درختی یک گیاه مفید است که خواص درمانی شگفتانگیزی دارد.
با استفاده از چند راهکار ساده و کاربردی میتوان خواب راحت شبانه را تجربه کرد.
نتایج پژوهش تازه محققان نشان میدهد فقط یک شب خواب بد منجر به افزایش میزان پروتئینی میشود که آلزایمر را به وجود میآورد.
پژوهشگران با بررسیهای گوناگون علمی به این نتیجه رسیده اند که برای درمان هر بیماری در بدن میتوان از یک میوه استفاده کرد.
یک روان درمانگر با تاکید بر نقش ویتامین Dدر کنترل و کاهش علائم بیماری میگرن،گفت:مبتلایان به میگرن حتی درصورت نداشتن کمبود ویتامین D،مصرف حداقل یک بار درماه این ویتامین را دربرنامه غذایی خود قرار دهند.
میتوانیم در خواب پرواز کنیم، با مردهها حرف بزنیم یا به دوران مدرسه برگردیم. خوابها آنقدر عجیب و اسرارآمیز هستند که دانشمندان سالهاست آن را بررسی میکنند.
سطوح انرژی انسان به طور مستقیم با خلق و خو و استرس وی پیوند خورده است، از این رو، احساس خستگی مداوم می تواند به نوسانات خلقی و استرس بیشتر منجر شود.
مغز برای ارائه عملکرد درست و حفظ سلامت خود به اسیدهای چرب امگا و به طور خاص اسیدهای چرب امگا-۳ نیاز دارد.
نوسانات خلقی و گر گرفتنگی فقط ۲ نمونه از علایم معمول عبور شما از دوران یائسگی است، ولی هیچ کس واقعا در مورد علایم کمتر شناخته شده این دوره صحبت نمیکند.
بر اساس بررسیهای انجام شده افرادی که هر شب کمتر از ۶ ساعت میخوابند، در مقایسه با افرادی که ۶ الی ۹ ساعت میخوابند، ۲۰ درصد بیشتر در معرض اولین خطر حمله قلبی قرار دارند.
متأسفانه، کمبود خواب با افزایش خطر چاقی، دیابت، فشارخون بالا، بیماریهای قلبی، سکته مغزی و افسردگی مرتبط است.