نگران سلامتی قلبتان هستید؟ متخصصان قلب و عروق کانادا استراتژیهای روزمره خودشان برای اینکه قلب مانند یک ساعت دقیق کار کند را به اشتراک گذاشتهاند؛ که در گزارش زیر میخوانید.
برخی افراد با افراط در خوردن مواد مضر به ویژه شیرینی جات در وعدههای غذایی افطار و سحر باعث به خطر افتادن سلامت خود میشوند.
نتایج یک بررسی جدید نشان میدهد کنترل سطح قند خون به مبارزه با کووید۱۹ کمک میکند.
رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور گفت: سحری مهمترین وعده غذایی محسوب میشود و حذف آن باعث کاهش وزن نخواهد شد.
روزهداران میتوانند از مخلوط ختمی خبازی و گل بنفشه برای خشکی دهان و از اسطوخودوس، بابونه شیرازی، گل گاو زبان و سنبلالطیب برای رفع سردرد در ماه مبارک رمضان استفاده کنند.
بهتر است افطار را با یک لیوان شیر گرم و خرما آغاز کنید تا قند خون که کاهش یافته است، افزایش یابد.
مطالعات نشان دادهاند که روزهداری متناوب نه تنها میتواند برای کاهش وزن مفید باشد، بلکه میتواند به شما در کنترل دیابت و پیش دیابت کمک کند.
با وجود نقش مثبت حفاظت از بدن، اگر درصد چربی ذخیرهسازی به طور چشمگیری افزایش یابد، میتواند برای بدن شما خطرناک باشد.
برای پاکسازی ریه شما می تواند از رژیم غذایی سالم و خاصی استفاده کنید موادی همچون کلم و انگور،پسته وغیره که می توند برای شما در این رژیم بسیار مفید باشد.
انسولین هورمونی است که از سلولهای بتای جزایر لانگرهانس ترشح میشود و نقش اصلی آن تنظیم قند خون است.
یک تحلیل بزرگ شامل ۱۶ مطالعه علمی نشان داده است که برای حفظ سلامت بدن روزانه چه میزان میوه باید استفاده کرد.
هضم غذاهای مختلف در سیستم گوارشی می تواند به کنترل وزن کمک کند.
یک متخصص تغذیه گفت: سیب زمینی سرخ کرده باعث افزایش وزن، افزایش قند خون، دیابت و بیماریهای قلبی_عروقی میشود.
برخی گیاهان دارویی سبب پایین آمدن قند خون میشوند البته نباید جایگزین داروهای ضددیابت یا انسولین در بیماران دیابتی شوند.
ویتامین k برای سلامت و تقویت سیستم ایمنی بدن اهمیت بالایی دارد.
یک متخصص طب سنتی گفت: قارچ دارای خواص آنتی اکسیدانی بالایی است، اما بعضی افراد نباید آن را مصرف کنند.
در این مطلب با چند گزینه طبیعی برای کمک به مدیریت سطوح قند خون آشنا خواهید شد.
خوردن قرص، چک کردن همیشگی قند خون یا تزریق انسولین احتمالا ایدهی چندان خوبی برای داشتن اوقات خوش به نظر نمیرسد.
مدیرگروه تغذیه مرکز بهداشت یزد گفت: با استفاده صحیح از کربوهیدراتها میتوان بدنی سالم داشت.
نتایج یک بررسی تازه حاکی از آن است مصرف یک صبحانه کامل به جای یک شام بزرگ میتواند به افراد کمک کند مقدار سوزاندن کالری را به دو برابر افزایش دهند.